Senin, 20 November 2023

ujian praktik

     Pemilihan Makanan Sehat dan Bergizi

    Bagi Anak SMP 

 Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.Nutrisi tersebut mencakup karbohidrat,protein,vitamin,mineral dan masih banyak nutrisi lainnya.Nutrisi tersebut nantinya akan diperlukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh.Apabila nutrisi pada tubuh manusia telah terpenuhi maka akan menunjang aktivitas dan kegiatan dalam hidup manusia.Para ahli menyarankan bahwa manusia terkhususnya anak SMP untuk mengkonsumsi banyak makanan yang sehat dan bergizi.Lebih tepatnya perbanyak konsumsi makanan 4 sehat dan 5 sempurna.Karena makanan -makanan seperti inilah yang membantu proses pertumbuhan dan perkembangan anak.

Makan adalah kebutuhan primer dalam hidup manusia,setiap manusia memiliki selera dan tipe yang berbeda-beda dalam memilih makanannya.Tetapi memilih makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang baik bukan merupakan hal yang sulit untuk dilakukan.Pada masa sekarang ini,anak-anak lebih memilih makanan yang 'instan' atau makanan cepat saji tanpa memikirkan kandungan-kandungan buruk di dalamnya.Mereka menolak makanan yang bisa dibilang sehat karena alasan rasanya tidak enak dan berbagai alasan lainnya.Padahal jika dipikir-pikir memakan makanan yang sehat akan menimbulkan manfaat yang lebih baik bagi tubuh,daripada memakan makanan yang tidak sehat.Lagipula kita tidak tahu darimana bahan -bahan makanan tersebut diambil.

Bagaimana jika makanan tersebut ternyata dibuat dari bahan-bahan utama yang bekas ataupun tidak asli dampak utamanya adalah bagi kesehatan tubuh.Seringkali anak-anak terutama anak SMP membeli makanan seperti ini secara sembarangan.Mereka mengabaikan kesehatan hanya demi kepuasan semata,ujung-ujungnya banyak masalah yang timbul.Contoh-contoh makanan yang tidak sehat:

saos,mie dan boncabe 


minuman kaleng,mie instan,keripik bermicin

kita sebagai anak SMP seharusnya lebih memperhatikan makanan yang kita konsumsi,makanan-makanan yang ada diatas adalah contoh makanan yang tidak sehat dan tidak bergizi.Hal yang seharusnya kita lakukan adalah memperbanyak konsumsi makanan sehat Sebagai upaya kita untuk menghindari penyakit -penyakit yang dapat muncul akibat mengkonsumsi makanan yang tidak sehat bagi tubuh.Contoh makanan sehat dan perilaku yang baik dalam menghindari penyakit-penyakit yang muncul akibat mengkonsumsi makanan yang tidak sehat:
membawa bontot dan memakan bontot yang
 dibawa dari rumah 

bekal sup dan sayuran 

tahu dan tempe 

    VIDEO 

Minggu, 15 Oktober 2023

materi kesukaan saya



           mata pelajaran : ips ( benua australia )

            guru pembimbing: maranatha sihombing 

 

Senin, 25 September 2023

𝑻𝑬𝑵𝑻𝑨𝑵𝑮 𝑺𝑨𝒀𝑨



 KEGIATAN SAYA DI SMP CR 1 : DI SEKOLAH SAYA MENGIKUTI KEGIATAN PEMBELAJARAN SEPERTI BIASA , SAYA JUGA MENGIKUTI LES SORE YANG DIADAKAN DI HARI SELASA DAN HARI RABU . HARI - HARI LAINNYA SAYA ISI DENGAN MENGIKUTI EKSTRAKULIKULER LUKIS YANG DIADAKAN HARI KAMIS 

ujian praktik

     P emilihan Makanan Sehat dan Bergizi     Bagi Anak SMP   Makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.Nutr...